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今日是第23個世界睡眠日，也就是3月21日根據2021年，都是打工人睡眠報告中顯示，上海、京廣、以及深圳是最能熬夜的城市，而睡覺時間最晚的是廣東上省，日常平均上床睡覺的時間是23：55，響睡眠質量的罪魁禍首就是玩手機，上班族中占有六成的人受其影響。

報告中顯示山東省是上船睡覺最早的省份，上床睡覺的時間為22：58。論起床的話，最早的是山東省起床時間6：58，四川省是起床最晚的省份，起床時間是7：50。報告中還披露了平均的睡眠時長。在都市上班族的群體中，睡眠時間能達到8小時以上的僅僅只占了22%，而平均睡眠時長只有7.5小時，眠時間達到6~8個小時的約占53%。睡眠時間不足6小時的占25%。而35歲以上的上班族群體睡眠時間也會隨著年齡增長逐漸減少。

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