環球看點！天氣冷了注意保暖怎么回復（天氣冷了注意保暖）
2023-07-05 22:24:07
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1、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。
2、含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
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