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7月28日，北京街景。新華社記者 田晨旭 攝

每到盛夏，北京常常會出現(xiàn)類似的“悶到喘不上氣”的天氣。這種天氣常常不是高溫天氣，但渾身黏膩、出汗難蒸發(fā)，如同呆在汗蒸房里，也就是所謂的“桑拿天”。

為何會形成“桑拿天”？氣象部門介紹，北京桑拿天的形成主要受三方面因素影響。

一是副熱帶高壓的控制。下沉氣流帶來晴熱高溫，疊加偏南風輸送的海洋水汽與微風甚至靜風條件，易形成悶熱天氣。其次是城市熱島效應(yīng)。城區(qū)建筑物密集、人為產(chǎn)熱多，氣溫高于郊區(qū)，加上高樓阻擋，進一步加劇了悶熱感。三是天氣系統(tǒng)的配合，例如降雨過后濕度增大，或臺風外圍水汽北上，都會階段性加重悶熱程度。

值得注意的是，持續(xù)悶熱天氣會對人體健康構(gòu)成多重威脅。氣象部門提醒，桑拿天容易引發(fā)中暑，戶外工作者尤需注意防護；高濕低壓天氣會加重心肺負擔，對患有心臟病等慢性疾病的人群影響較大；此外，空氣潮濕有利于霉菌滋生，易敏人群的健康風險也會相應(yīng)增加。

氣象部門提示，面對“桑拿天”，可以采取以下防御措施：盡量避免上午十點到下午四點之間外出。同時，合理使用空調(diào)，溫度設(shè)定在26至28攝氏度，避免冷風直吹。此外，可以穿著淺色透氣的純棉或麻質(zhì)衣物，注意遮陽防曬。還有，飲食上盡量保持清淡，及時補充水分，注意食品衛(wèi)生，不吃隔夜飯菜。

標簽： 桑拿天